ALLUNA Sleep filmovertrukne tabletter, 20 stk

Brugsanvisning til ALLUNA Sleep filmovertrukne tabletter, 20 stk

ALLUNA^® Dvale

Anvendelsesområder:
Urtemedicin til at lindre søvnforstyrrelser.
Indeholder sojabønnemel.

For information om risici og bivirkninger, læs indlægssedlen og spørg din læge eller apotek.

Status: 21/02




ALLUNA^® Dvale

• Det gennemprøvede drømmehold af baldrian og humle understøtter den naturlige søvnrytme
• No.1 søvnekstrakt fra Schweiz*
• Effektivitet videnskabeligt bevist

ALLUNA^® Søvn sikrer en naturlig søvnrytme
Omkring 80 % af de arbejdende voksne i Tyskland i alderen 35 til 64 er ramt af søvnforstyrrelser. Der er en støt stigning i søvnforstyrrelser selv blandt 11 til 19-årige. Utilstrækkelig søvn og dårlig søvnkvalitet påvirker ikke kun trivsel og præstation næste dag, men kan på længere sigt føre til alvorlige psykiske og fysiske problemer, såsom hjerte-kar-sygdomme eller et svækket immunforsvar. De ramte kan derfor opleve betydelig lidelse. ALLUNA^® Søvn understøtter den naturlige søvnrytme og forbedrer derved søvnens varighed og kvalitet. Effektiviteten af det dokumenterede nr. 1 specialekstrakt fra Schweiz med lægeplanterne baldrian og humle er videnskabeligt bevist i adskillige undersøgelser.

Årsager til søvnforstyrrelser
Årsagerne til søvnforstyrrelser er forskellige. Udover søvndyssende stoffer som koffein, nikotin og alkohol kan dårlig søvnhygiejne også modvirke en afslappende søvn. Imidlertid er organiske eller psykologiske årsager ofte skyld i søvnforstyrrelser. For eksempel kan stress, personlige eller professionelle konflikter samt hormonelle forandringer, herunder i overgangsalderen, fratage dig søvnen og føre til besvær med at falde i søvn og ved at blive ved med at sove.


Drømmeholdet for den naturlige søvnrytme
Ekstrakterne af baldrian og humle indeholdt i ALLUNA^® Sleep understøtter naturligt de relevante søvnprocesser ved at understøtte kroppens eget træthedsfremkaldende adenosin og det mørke hormon melatonin.


Baldrian
Hvis en kropscelle forbruger energi i den vågne fase, dannes nedbrydningsproduktet adenosin. Dette binder sig til specifikke receptorer i hjernen og spiller en nøglerolle i opbygningen af det daglige søvntryk. Under søvnen genbruges adenosinen, og cyklussen begynder igen næste dag. Takket være en speciel ekstraktionsproces er det specielle ekstrakt indeholdt i ALLUNA^® Søvn rig på såkaldte søvnlignaner. Disse binder sig til de samme receptorer i hjernen som kroppens eget adenosin og virker beroligende og søvnfremmende.

Hoppe
Efterhånden som lysforholdene i miljøet falder, påbegyndes frigivelsen af neurotransmitteren melatonin i hjernen. Melatonin kan dokke på bestemte bindingspunkter i hjernen og derved sænke energiomsætningen og kropstemperaturen. Komponenter af humleekstraktet, der bruges i ALLUNA^® Søvn, har den egenskab, at de binder sig til melatoninreceptorerne i hjernen og udløser derved en søvnfremkaldende effekt.

BRUG ANBEFALING:
Medmindre andet er ordineret af lægen, er den sædvanlige dosis for voksne og unge på 12 år og derover:

For at behandle søvnforstyrrelser skal du tage 1-2 filmovertrukne tabletter ½ til 1 time før du går i seng Den filmovertrukne tablet skal synkes hel og med tilstrækkelig væske.

Effekten af ALLUNA^® forekommer kontinuerligt, så langtidsbrug giver mening.


UMWELTEINFLÜSSE & ALLTAG
Vi lever i et samfund under hastig forandring i et højt tempo. Mange mennesker bliver hver dag udsat for støj, hektisk tempo og stress. Dette er blot nogle få faktorer, der kan føre til nattesøvnproblemer. Ved at have en positiv indflydelse på den naturlige søvnrytme, og hvordan vi har det næste dag, kan ALLUNA^® søvn være med til at forhindre, at hverdagen overvælder os.

WECHSELJAHRE
Fra middelalderen og frem lider kvinder oftere af søvnforstyrrelser end mænd. Årsagen til dette kan være hormonel, såsom: B. i overgangsalderen. Omkring 50 % af kvinderne lider af søvnforstyrrelser i denne periode. ALLUNA^® Søvn tilbyder især kvinder effektiv og naturlig hjælp til søvnforstyrrelser i denne livsfase.

SCHLAFHYGIENE
Ved at observere og følge forskellige søvnfremmende tilgange kan søvnkvaliteten påvirkes positivt. Regelmæssig fysisk aktivitet i løbet af dagen, faste senge- og vækningstider, fjernelse af støj og lys og skabelse af et behageligt indeklima kan her bruges som eksempler.


HÄUFIGE FRAGEN & SVAR:

Hvor lang tid kan jeg sove ALLUNA^®?
Varigheden af brugen af ALLUNA^® Søvn er i princippet ikke begrænset. Hvis symptomerne ikke forbedres efter 4 ugers brug eller endda forværres, bør du konsultere en læge for at få råd.

Jeg har hørt, at mange sovepiller får dig til at have et "hang-over" (søvnighed i dagtimerne) dagen efter. Er dette også tilfældet med ALLUNA^® søvn?
ALLUNA^® Søvn hjælper dig med at falde hurtigere i søvn og forblive i søvn bedre og sikrer generelt en mere afslappende søvn. På den måde kan du starte næste dag udhvilet og med ny energi, uden at du føler dig træt i løbet af dagen.

Er der nogen kendte interaktioner med anden medicin?
Der er ingen kendte interaktioner med andre lægemidler. Fortæl det dog til lægen eller apoteket, hvis du tager, for nylig har brugt eller måske vil tage anden medicin.

*Baseret på salg af søvnekstraktet Ze 91019 indeholdt i ALLUNA^® Sleep i ATC-klasse N05B5 (MAT 02/2022, IQVIA).

Detaljerede instruktioner til ALLUNA Sleep filmovertrukne tabletter, 20 stk

Anvendelsesområde

Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) - Nyt perspektiv til afslappende nætter
Omkring 80 % af de arbejdende voksne i Tyskland i alderen 35 til 64 er ramt af søvnforstyrrelser. Der er en støt stigning i søvnforstyrrelser selv blandt 11 til 19-årige. Utilstrækkelig søvn og utilfredsstillende søvnkvalitet påvirker dit velbefindende og din præstation i løbet af dagen. De ramte kan derfor opleve betydelig lidelse. Stress, mangel på tid, konflikter eller pres for at lykkes fører til indre uro, nervøsitet, manglende koncentration og udmattelse, som igen fører til besvær med at falde i søvn og ved at blive ved med at sove. Dette påvirker igen vores mentale og fysiske kondition negativt – en opslidende cyklus er begyndt. Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) bryder denne cyklus og opnår effektivt forbedret søvnkvalitet og -kvantitet gennem kombinationen af de gennemprøvede lægeplanter baldrian og humle. Indre ro og sindsro samt en afslappende søvn er de klare pluspunkter.

Hjælper med besvær med at falde i søvn, indre uro, eksamensangst, søvnproblemer, træthed til en afslappende nat

• Unikt specialekstrakt fra baldrian & humle (Ze 91019)
• Videnskabeligt bevist bevis på effektivitet
• Øger viljen til at sove, reducerer den tid det tager at falde i søvn og forbedrer dermed nattesøvnen
• At vågne udhvilet - ingen træthed i dagtimerne (tømmermænd)
• Fremragende sikkerhedsprofil, ingen kendte interaktioner med andre lægemidler

Baldrian & hopper – "drømmeholdet
Det veltolererede kombinationspræparat lavet af baldrian og humle understøtter naturligt vores søvnprocesser ved at understøtte kroppens egen "dækmager" adenosin og søvnhormonet melatonin. Hvis en kropscelle forbruger energi i den vågne fase, produceres adenosinresten. Dette binder sig til specifikke receptorer i hjernen og spiller en nøglerolle i opbygningen af det daglige søvntryk. Under søvnen nedbrydes adenosinen igen, og cyklussen begynder igen dagen efter. Takket være en speciel ekstraktionsproces er det specielle ekstrakt, der er indeholdt i Alluna Schlaf filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) særligt rig på såkaldte "Søvn lignaner." Disse binder sig til de samme receptorer i hjernen som kroppens eget adenosin og virker beroligende og søvnfremmende.
Jo mørkere lysforholdene i omgivelserne er, jo mere frigives signalstoffet melatonin i hjernen, og jo mere træt bliver personen. Melatonin kan dokke på visse bindingspunkter i hjernen og derved reducere energiforbruget eller blodtrykket. Komponenter af humle har den egenskab, at de binder sig til melatoninreceptorer i hjernen og derved udløser en søvnfremkaldende effekt.

UMWELTEINFLÜSSE & ALLTAG
Vi lever i et samfund under hastig forandring i et højt tempo. Mange mennesker bliver hver dag udsat for støj, hektisk tempo og stress. Uregelmæssige arbejdstider, jetlag, skifteholdsarbejde, overarbejde og depressive stemninger påvirker også vores søvn. ALLUNA® kan virke decelererende og bidrage til en bedre livskvalitet.

LEBENSGEWOHNHEITEN
Et kig på vores livsstilsvaner kan forbedre vores søvnkvalitet. Alkohol bør undgås så meget som muligt, især om aftenen. Hvis det er muligt, bør drikkevarer indeholdende koffein ikke indtages efter frokost. Tunge måltider og overdreven motion bør undgås sent om aftenen.

SCHLAFHYGIENE
Ved at observere og følge forskellige individuelle tilgange kan søvnkvaliteten påvirkes positivt. Regelmæssig fysisk aktivitet i løbet af dagen, faste senge- og vækningstider, fjernelse af støj og lys og skabelse af et behageligt indeklima kan her bruges som eksempler.

HÄUFIGE FRAGEN & SVAR:
Hvor lang tid kan jeg tage ALLUNA®?
I princippet er brugsvarigheden af Alluna Schlaf filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) ikke begrænset. Tal med din læge eller apotek, hvis du har indtryk af, at virkningen af ALLUNA® er for stærk eller svag.

Jeg har hørt, at mange sovepiller får dig til at have et "hang-over" (søvnighed i dagtimerne) dagen efter. Er dette også tilfældet med Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.)?
Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) hjælper dig med at falde hurtigere i søvn og sove bedre natten igennem og sikrer generelt en mere afslappende søvn. På den måde kan du starte næste dag udhvilet og med ny energi, uden at du føler dig træt i løbet af dagen.

Er der nogen kendte interaktioner med anden medicin?
Der er ingen kendte interaktioner med andre lægemidler. Fortæl det dog til lægen eller apoteket, hvis du tager, for nylig har brugt eller måske vil tage anden medicin.

Virkemåde

Hvordan virker Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) specialekstrakt?
Ligesom kroppens eget melatonin ("søvnhormon") fremmer humle søvnen og understøtter derved dag-nat-rytmen. Baldrian virker på samme måde som kroppens egen "træt-fremkaldende" adenosin - den relevante ingrediens hertil er de såkaldte "søvnlignaner". Begge kan findes kombineret i det specielle ekstrakt Ze 91019 fra Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) og understøtter dermed de to fysiologiske søvnprocesser på en naturlig måde. Vigtigt at vide: Baldrianekstrakt er ikke det samme som baldrianekstrakt! Videnskabelige undersøgelser har vist, at kun ekstrakter opnået fra planten ved hjælp af opløsningsmidlet methanol er særligt rige på søvnfremmende lignaner. Methanol tjener udelukkende som opløsningsmiddel til opnåelse af planteekstraktet. Slutproduktet, den filmovertrukne tablet, indeholder ikke methanol.

Nyt perspektiv til afslappende nætter & også for dagen
Alluna Sleep filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.) hjælper dig med at falde i søvn hurtigere, reducerer vågne faser og sætter dig i stand til at vågne udhvilet næste dag - uden træthed i dagtimerne ("hang-over"). Patienterne føler sig mere energiske, mere produktive og mere afbalancerede. Om dagen – når der ikke er et søvnpres – virker det beroligende. Der er ingen kendte interaktioner med andre lægemidler, og der er heller ingen tilvænningseffekt.

Aktive ingredienser / ingredienser / ingredienser

Aktive ingredienser i Alluna Schlaf filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.):

Baldrianrod tørekstrakt, humlekogler tørekstrakt.
1 filmovertrukket tablet indeholder: 187 mg tørekstrakt af baldrianrod (5 - 8:1); Ekstraktionsmiddel: methanol 45% (m/m), 41,88 mg tørekstrakt fra humlekogler (7 - 10:1); Ekstraktionsmiddel: methanol 45 % (m/m).

De øvrige indholdsstoffer er: Mikrokrystallinsk cellulose; hypromelose; indigokarmin; aluminiumsalt (E 132); macrogol 400; macrogol 6000; macrogol 20000; Magnesiumstearat (Ph.Eur.); maltodextrin; propylenglycol; Hydrogeneret ricinusolie; Højdispers siliciumdioxid; Sojabønnemel, affedtet, alkaliekstraheret; titaniumdioxid (E 171); Vanilje aroma.

Kontraindikationer

Hvis du er kendt for at være overfølsom over for nogen af ovenstående ingredienser, bør dette produkt ikke bruges.

dosering

Anbefalet dosering af Alluna Schlaf filmovertrukne tabletter (pakningsstørrelse: 20 stk.):

Medmindre andet er ordineret af lægen, er den sædvanlige dosis for voksne og unge på 12 år og derover:
For at behandle nerverelaterede problemer med at falde i søvn skal du tage 1 filmovertrukket tablet ½ til 1 time før du går i seng

For at behandle rastløshed skal du tage 1 filmovertrukket tablet op til 3 gange dagligt
Den filmovertrukne tablet skal synkes hel og med tilstrækkelig væske

Indtag

• Tag ikke den filmovertrukne tablet, mens du ligger ned.
• Tag venligst den filmovertrukne tablet hel med tilstrækkelig væske (helst et glas drikkevand).

Patientoplysninger

• Advarsler og forholdsregler
  • Tal med din læge eller apotek, før du tager medicinen.
  • Hvis symptomerne forværres, mens du tager denne medicin, bør du konsultere en læge eller et apotek for at få råd.
  • Børn
    • Der er ikke tilstrækkelige undersøgelser af brugen af denne medicin til børn.
    • Derfor anbefales det ikke at tage denne medicin til børn under 12 år.

• Evne til at køre bil og betjene maskiner
  • Denne medicin kan påvirke evnen til at køre bil og betjene maskiner. Hvis du tager denne medicin, bør du ikke køre bil eller bruge maskiner.

Graviditet

• Inden du tager nogen form for medicin, skal du spørge din læge eller apoteket til råds.
• Der er ikke tilstrækkelige data om brug under graviditet og amning.
• Du bør derfor ikke tage denne medicin under graviditet eller amning.

Tips