VITAGAMMA D3 2.000 IE vitamin D3 NEM tabletter, 100 stk

Brugsanvisning til VITAGAMMA D3 2.000 IE vitamin D3 NEM tabletter, 100 stk

Detaljerede instruktioner til VITAGAMMA D3 2.000 IE vitamin D3 NEM tabletter, 100 stk

Anvendelsesområde

For en sund D-vitaminforsyning
Mere end 80 procent af befolkningen i Tyskland optager ikke nok D-vitamin*. Som en væsentlig ernæringskomponent er D-vitamin i stigende grad i centrum for medicinsk forskning, når det kommer til at opretholde sundhed, ydeevne og velvære. Som en central komponent i talrige metaboliske processer i kroppen er D-vitamin en vigtig faktor for vores vitalitet. Vores livsstil er dog blevet markant mindre solrig de seneste år. Mange mennesker tilbringer næsten hele dagen indendørs. Vi formår kun at dække 10 % af vores D-vitaminbehov gennem maden. For at undgå underforsyning bør D-vitamin også tilføres udefra, hvis det er nødvendigt. Indtagelse af én Vitagamma® D3 2.000 IE tablet hver anden dag kan sikre en tilstrækkelig forsyning af D-vitamin på lang sigt.

Solskinsvitaminet
D-vitamin kaldes også "solskinsvitaminet" på grund af dets dannelse ved UV-B-stråling i huden og er involveret i adskillige processer i kroppen. D-vitamin og magnesium bidrager hver især til normal muskelfunktion og vedligeholdelse af normale knogler. En tilstrækkelig tilførsel af D-vitamin er derfor af central betydning for vores sundhed og ydeevne.

SCHWANGERSCHAFT & STILLZEIT
Ifølge undersøgelser får 98 procent af gravide kvinder ikke nok D-vitamin i vintermånederne**. Ifølge DGE har gravide og ammende kvinder brug for 800 IE vitamin D*** dagligt; kliniske undersøgelser viser også, at gravide kvinder, ammende kvinder og deres børn kan drage fordel af højere doser****.

ERKÄLTUNGEN VORBEUGEN
En utilstrækkelig forsyning af D-vitamin kan påvirke immunsystemet. D-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion.

FÜR SENIOREN
Efterhånden som vi bliver ældre, falder hudens evne til at optage stoffer markant, og begrænset mobilitet hos ældre kan også betyde, at de opholder sig for lidt i solen, og at kroppen ikke får tilført nok D-vitamin. D-vitamin bidrager til vedligeholdelsen af normale knogler.

* MRI National forbrugsundersøgelse II, resultatrapport del 2
** Schlereth F, Badenhoop K: D-vitamin - mere end et knoglehormon. Internist 2016, 57: 646-655
*** German Society for Nutrition, Austrian Society for Nutrition, Swiss Society for Nutrition Research, Swiss Association for Nutrition (red.): Referenceværdier for næringsstofindtag. Bonn, 2. udgave, 2. opdaterede udgave (2016)
**** Oberhelmmann SS et al: Maternal D-vitamintilskud for at forbedre D-vitaminstatus hos ammede spædbørn: et randomiseret kontrolleret forsøg. Mayo Clinic Proceedings 2013, 88:1378–87.

Aktive ingredienser / ingredienser / ingredienser

Ingredienser af Vitagamma D3 2.000 Dvs. Vitamin D3 Nem tabletter (pakkestørrelse: 100 stk.):

Fyldstof: mikrokrystallinsk cellulose, D-vitamin koncentrat (gelatine, sukker, majsstivelse, sojaolie delvist hydrogeneret, cholecalciferol (vitamin D3), antioxidant alfa-tocopherol), fyldstoffer: polyvinylpyrrolidon og siliciumdioxid, antiklumpningsmidler : talkum og mono- og diglycerider af fedtsyrer, fyldstof: tværbundet natriumcarboxymethylcellulose

Kontraindikationer

Hvis du er kendt for at være overfølsom over for nogen af ovenstående ingredienser, bør dette produkt ikke bruges.

dosering

Doseringsanbefaling af Vitagamma D3 2.000 Dvs. Vitamin D3 Nem tabletter (pakkestørrelse: 100 stk.):

Voksne indtager én tablet Vitagamma® D3 2.000 IE utygget hver anden dag med ethvert måltid med tilstrækkelig væske. Kosttilskuddet er velegnet til langtidsbrug, den anbefalede daglige forbrugsmængde må ikke overskrides.

HÄUFIGE FRAGEN & SVAR:
Hvordan dannes D3-vitamin?
Vitamin D3 er et af de fedtopløselige vitaminer. Det er et af de få vitaminer, som kroppen selv kan producere. Når UV-B-stråling rammer huden, dannes D3-vitamin fra kroppens eget prækursor 7-dehydrocholesterol, transporteres via blodet til leveren og omdannes der til sin lagerform, det såkaldte calcidiol. Hormonet calcitriol produceres i sidste ende i nyrerne. Begrebet "vitamin" er derfor ikke helt korrekt, strengt taget er det aktive vitamin D3 et hormon.

Hvor meget sol skal kroppen bruge for at producere nok D-vitamin?
For at D-vitamin kan produceres i kroppen, er UV-B-stråling fra sollys nødvendig. Præcis information om varighed og hyppighed af solbadning kan ikke gives, fordi breddegrad, årstid og vejr spiller en afgørende rolle, ligesom hudtype, alder og brug af solcreme.
I Tyskland kan omkring 20 til 30 minutter om dagen være nok til at dække dit D-vitaminbehov om sommeren. Forudsætningen for denne vejledning er, at tilstrækkelig hud i ansigt, hænder og arme udsættes for solen. I perioden fra oktober til april er det lokale sollys dog ikke intenst nok til at sikre en tilstrækkelig tilførsel af D-vitamin.

Kan jeg tage Vitagamma® D3 2.000 IE under graviditet?
Ja, du kan roligt tage kosttilskuddet under graviditeten, hvis du gerne vil supplere din kost med D-vitamin. Diskuter venligst indtagelse og dosering af præparatet med din læge. Hvis du foretrækker at indtage det kun én gang om ugen, er Vitagamma® D3 5.600 IE også tilgængelig som et kosttilskud, der indeholder 5.600 IE D-vitamin.

Hvordan kan jeg bestemme min D-vitaminstatus?
D-vitaminniveauet bestemmes i blodet ved at måle lagerformen af D-vitamin (calcidiol). Med denne værdi kan der udtales om den langsigtede D-vitaminforsyning. Blodprøven bør tages af din familielæge.

Tips

Producent:  Wörwag Pharma GmbH & Co. KG, Calwer Straße 7, 71034 Böblingen